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El papel de la insulina en el cuerpo del deportista La insulina no es solo una hormona relacionada con la diabetes es un factor decisivo para tu rendimiento tu energ a y la composici n corporal Para cualquier persona activa pero especialmente para los deportistas en Espa a o Argentina entender c mo funciona la sensibilidad y resistencia a la insulina puede marcar la diferencia Die vergessene Trainingsmethode Isometrisches Training fristet heutzutage ein Schattendasein in vielen Fitnessstudios W hrend moderne Trainingsmethoden wie funktionelles Training CrossFit oder Hypertrophie Programme im Fokus stehen bleibt das isometrische Training oft unbeachtet Doch ist es wirklich berholt oder bietet es einen untersch tzten Mehrwert f r Fitnesssportler
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